yamaダイエット日記

自転車でのダイエット日記と自転車のことをなんとなく綴ってます

袖ヶ浦サマーサイクルロード マラソン部門

宮古島が終わってボチボチやってます…はい 近頃は雨も多くzwiftに乗ってばかりಠ﹏ಠ でも同じ時間のzwift参加メンバーがダイさんやk-monさんどちらか必ず?いるのでモチベーションは下がらず(。•̀ᴗ-)✧ 今度はエローディーが山登ってるところを襲撃しとくかな(◔…

ツールド宮古島74km 優勝

今回の宮古は、まあ何というか… 前日のトラブルでGarmin無しで戦う事になりちょっと不安だが何とかなるか? あと、ブラックサンダーは前日に食べてちゃんと消化完了。 →ちゃんと学習してますよ〜 今年は前年度優勝の為シードゼッケンで出場 これにより当日並…

ツールド宮古島 前日

前回の優勝から早いもので一年がたち、今年前半戦のメインと位置づけてトレーニングをしてきた。 前哨戦のツールドひたちなかも無事優勝できて、調整はバッチリと思ってたら、急遽レースの週にほぼ一週間出張とか(T_T)嫌がらせ… まあ、リフレッシュ出来たか…

ツールドひたちなか 100km

宮古島まであと二週間 レース間隔が空いたので感覚を戻すためにエントリー ろくに当日のスケジュールを確認してなかったので前日に確認して激しく後悔(´д⊂)‥ハゥ レーススタート 7時 受付終了6時30分 ・・・・・・ 終わった… もう少し遅い時間でお願いしま…

茂庭っこタイムトライアル 個人、チーム

まちに待ったGW! 前半戦は毎年恒例福島県の茂庭っこタイムトライアルへ参戦 去年は家族が着いてきてくれて、yama家黒歴史にエントリーしたグランピング?したけど今回は誰も着いてきてくれない(T_T) その代わりチームメンバーと福島県で一泊 →レース以上に…

とりでクリテリウム エリート

2週連続エントリー(ーー;) 今回はメンツも濃く 厳しい戦いになるだろうな〜 コースもコーナが多く苦手… ARCCからは4名のエントリー それにしても学生が多い…仕事があるおっさんは安全運転 スタートしたら結構な強度で進む 2周は着いていったが、コーナーの度…

大磯クリテリウム 第五戦  エキスパート

ボチボチ やってます ハイ… 年末から一時中断していたZWIFTに再度ハマり暇があればレースに参加 毎日レースが出来るのはいいね!! 気づけば、CTLが110まであがってしまい、FTPも向上 でもそれほど強くなっていない様な??? そんなんで現状を見るためにレ…

川島町役場前クリテリウム 上級 〜 総合優勝 ~

埼玉クリテリウムシリーズ最終戦 川島町役場前クリテリウムに参加 今回もARCCからは5人の大所帯 昨年末の第一戦幸手クリテから今回までの3戦トータルの着順❓総計時間?ポイント? →要望①この辺りレギュレーションに載ってなかったので次回は記載しくださいね…

川島町小見野クリテリウム 上級

zwiftし過ぎで調子を落としてるこの頃 毎日レースが出来て飽きない!インターバル的ワークアウトはやってないからストップ&ゴーなクリテはどうかな? ↑ctl昨年末比 20も上がり20分値も中々いい値に(TOT)その代り筋トレサボって筋力が落ちてただのデブに 今回…

サガン練 2019.01.12

真冬になり起きるのも辛くなる所が、ニューフレーム効果でどうにか起きる 因みに今シーズンこれで戦います! scott foil コンポはローラー用feltから移植6870シリーズ ブレーキのみ9100 準備をして出発 まだ馴染んでいない愛車を実走してサドル、ブラケット、…

第2回幸手クリテリウム

昨年のキツかったイメージがあるが、勢いでエントリー エントリーの際にシリーズエントリーしたのにカテゴリーが選べないというミステリー メールにて問い合わせて無事希望のカテゴリーにエントリーできたはずが、スタートリストが発表され蓋を開けてみたら…

サガン練〜colors練

weekdayはやっと平日運転に戻り最低限のローラー活動 これといったハイライトも無かったので備忘録 ■サガン練 12/1 今日はいつものアタック合戦ではなく高速巡航練 参加者 6名 往路追い風 復路向かい風のいつもの左岸コンディション 自分が先頭に出たら往路4…

セオフェス 上級

沖縄が終わりやる気スイッチはゼーーロー 追い打ちをかける様に出張が… 日曜日から富山→新潟→姫路→三重→富山 もう何処に居るのかすら分からなくなる しかも夜寒すぎて風邪もひいてしまう(TдT) そんなこんなで今週は出張終わりの木曜日に少し足を回したのみ! …

ツールドおきなわ 市民50km アンダー39

やってきました おきなわ もっともプライオリティの高いレース この日の為に練習をしているみたいなものですから 今年は、前哨戦のツールド宮古島を優勝し ダブルツールを獲るべく何気にコツコツと頑張ってきた。 過去にある選手がダブルツールを優勝してお…

COLORS練〜ツール・ド・フランスインさいたまクリテリウム

ツールドおきなわに向けて最後のカラーズ練 ここは、スプリントの調子を確認したい所 しかし、、、、、最終スプリントポイントでパンク!! 後ろの方にシーラントを顔射orz すみません 沖縄に向けパンクの神様は彩湖に置いてきましたよ で実は、この日の本番…

ここ最近 part2

沖縄にむけてちゃんとやってますよ はい... これといったトピックスもなかったので更新をさぼってしまった。( ̄▽ ̄;) 10/20 サガン練 お休み 沖縄に向けてスプリント練習にはもってこいの環境(スプリンター養成学校 それ以外も伸びますよ✨) しかし生憎の…

ここ最近

秋の大運動会も終わり何時もの生活?に戻りようやく会社のリズムにも慣れ、 沖縄に向けて まあ、ボチボチやってます 全く更新できていなかったのでトピックスのみ 10/6 土曜日 ■サガン練 今日からsp三本になり気合いが入る 取り敢えず今の調子を見るために一…

前橋クリテ チャンピオンクラス

秋の大運動会ラストを締めくくる 毎度お馴染み 前橋クリテ 今年で三年連続出場 チャンピオンクラスは二回目 昨年は位置どりミスで埋もれて悔しい思い出の残るレース レース自体はjbcfの前座で前橋庁舎の大通りを封鎖して行われるクリテリウムで非常に気持ち…

秋のしもふさクリテ

秋の大運動会第4戦目 秋のしもふさクリテ 二時間エンデューロとTTに出場❗ 二時間EDはおまけで、TT狙いで このコースはタイムトライアルジャパンで何回も走ったお馴染みのコース ヤバそうな箇所(下りコーナーと野球入り口)は頭に入っているから大丈夫?なは…

アンカーサイクルフェス

秋の大運動会 第3種目(アンカーサイクルフェス) 明日は第4種目(秋のしもふさクリテ) に参加(;´д`) 流石にやり過ぎた ■アンカーサイクルフェス 言わずと知れたmomozoさんが三連覇をしているレース❗ エントリーレースに負けて代わりにしもふさ二時間にエン…

Road to さいたまクリテリウム 2018 in彩湖 ~タイムトライアル&エンデューロ ファミリー

チームのLINE内でヒラポンが面白いレースを発見❗本来はTTの紹介だったが自分はファミリーエンデューロが目についてしまった 安いしねTTは高杉 そんなこんなで次男君が釣れたので一緒に参加 次男君は前日に三本ローラーで一時間練習して準備は‼️ やり過ぎ 父…

秩父宮杯 中級

転職によりバタバタ 平日はお茶を濁す程度にローラー こんな体たらくでは、勝負できるはずもなく…… 毎年恒例秩父宮杯 今回も中級へエントリー もちろん4回も登れないから少しでも少ないカテゴリーへ ARCCからは、 上級 goさん、シマちゃん 中級 momozoさん…

サガン練 千切れる

毎度お馴染みサガン練 送別会やらで近年まれに見る練習してなく若干不安はあるものの、 まあ、今までの積み重ねでどうにかなるか❗ ⇒サガン練は、そんなに甘くありませんでした( TДT) ■参加者 7人 え~と サガン練に参加した当初を思い出すように三回ほど…

盆休み サガン練

長かった盆休みも残すところ2日 8/17 ブログの通り宮崎~千葉まで16時間の長距離ドライブ yama-diet.hatenablog.com どうにか深夜2時に家路に着き 最低限の片付けを行い明日のサガン練に参加すべく就寝 起きれたら行こうかな 8/18 パチリ!!!! アラーム…

盆休み 雨・雨・雨

岡山の後半は、雨( TДT) 宮崎に移動しても全て雨┐('~`;)┌ しょうがないのでアップ用のローラーでお茶を濁す やる気がでない 自転車で色々なところに親子で行くために車の上に三台も乗せて1300kmも移動したのに燃費を悪くするだけの錘となってしまった …

盆休み Day2 神島~経ヶ丸

昨日深夜2時に実家に到着しそのまま布団に雪崩れ込む ゆっくり寝たかったが、いつものサガン練のアラームが鳴って起きてしまう しょうがないので自転車活動⇒好きね✨ 取り敢えず神島一周するかと出発 アップダウンありで面白いコース 数人の自転車乗ってる人…

盆休み Day1 岡山帰省

業務引き継ぎも順調で、有給消化な為金曜日から盆休みに突入 朝にローラーを行い帰省の準備 初の試み昼過ぎから岡山に向けてゴー 今回の盆は休日割引が渋滞分散の為、9,10日に変更 これを、使わないてはない 同じ事を考えている人がいるような…(((・・;) ま…

ここ最近

8月4日 土曜日 サガン練 暑気ばらいは、無事何もなく帰ることができた❗ホッ 宮古優勝ケーキ 皆さんあざーす そこからつけ麺超大盛り やめときゃ良かった( TДT) 8月5日 日曜日 翌日は、COLORS練に参加させていただき前日に溜め込んだカロリーを消費 …

サガン練 冷たいボトル

お久しぶりのサガン練 今週は平日の練習が殆ど出来ておらずどうなることやら┐('~`;)┌ 皆に殺してもらおうかな ■参加者 14人 今日はお初なy田さんがいるので、強度高めだなと覚悟する 1-2 ファーストアタックはシマちゃん そこからダイさん、momozoさんと続…

ファミリーエンデューロ練

今日もチーム練は無し こんな日は嫁を誘ってポタリング 次男も九月にファミリーエンデューロに参加するため嫌々ながら一緒に練習 先ずはディズニー周回 取り敢えず周回してから次は葛西臨海公園へ行き一休み それにしても嫁氏 いつの間にそんな顔面日焼け止…