yamaダイエット日記

自転車でのダイエット日記と自転車のことをなんとなく綴ってます

2017-08-06から1日間の記事一覧

長柄練

本日は日曜恒例の長柄練昨日ちょっと復調の兆しを感じたがどこまで走れるか..... ■メンバー:6人 K平さんがお初 ■コース 長柄周回コース逆回(スプリントポイント ネズミ坂含)×3周 長柄周回コース順回フリー×2周 アップ時、昨日の調子とは一転まったく足が回…