長柄練

本日は約１ヶ月ぶりの長柄練
調子を落としているなかどこまで走れるか.....

■メンバー:4人 少な‼️

■コース 長柄周回コース逆回(スプリントポイント
ネズミ坂含)×3周
長柄周回コース順回フリー×2周

アップの時からきつくて本日かなり厳しくなることをさとる

スプリントポイント
一回目 S田さんの番手に入り絶好の位置(´∇｀)これはもらった➰ーーとスプリントを開始すると外側からズバー✴️とmomozoさんに捲られて負けorz
完璧な勝ちパターンだったのに(T-T)

二回目 ローテーションを調整されて自分が発射台

三回目 ここからは、力がでない

三本ともmomozoさんが持っていった(*_*)強し❕

ネズミ坂
一本目 何とか食らいつき 2′38 6倍出ないくらい
二本目 小学校から切れてダメダメ
三本目 全く踏めず 4分近く掛かる

一本目は良いとしても後の二本はだらけすぎ

フリー
自分は残りヒットポイントがもうないため、何時もならガンガン上げるところをおとなしく『命を大事に(T-T)』作戦で堪え忍ぶのみ

それを知ってか知らずかmomozoさんとt田さんがあげるあげる❗
自分はもうローテではほとんどスキップ状態それを殺しにかかる千切りにかかる皆様

最後まで何とか命からがら着いていき最終局面皆さんが緩んだところで、体重を生かした下りアタック！
今まで死んでたのにスミマセン(。>д<)
ちゃっかり先頭でフィニッシュ

まあ道中がダメダメだったので.....

九月にはしっかり仕上げられるようガンバります‼️

今日は事故無く皆様お疲れ様でしたー