yamaダイエット日記

自転車でのダイエット日記と自転車のことをなんとなく綴ってます

長柄練

秩父宮杯に向けて最後の長柄での調整👊

 

昨日ダメダメだったので足中心にマッサージを受けて張りを取ってもらったので動ける様になってるはず…

 

今日はレースを想定して登りは千切れない程度にフリーはアタックには反応するが自分からは動かないで最終スプリント勝負

考えても調子が悪いのでどうなることやら

 

■参加人数  7人

 

・スプリント

1回目  S田さんの番手に入り上手く抜け出して1着    よし🙌

 

二回目  又もうまい番手にローテーションが回ってきて同じ展開で1着

 

三回目  N屋さんの番手に入りスプリントをするがmomozoさんに差されて2着   くそぉ😰

 

 

・登り

ペースはクライマーK林くんとE1N屋さんが良いペースを作ってくれた❗

それにしてもS田さんとGOさん調子がいいなーヽ( ̄▽ ̄)ノ

自分は1~3本目とも前が見える程度に何とか上り切る

 

 

・フリー

一周目は誰もアタックせず淡々と

途中アタックしたいがガマンガマン😔

最後の大仏坂でローテーション最後尾になった瞬間にmomozoさんのアタック❗

まじで千切れるかと思ったー

レースに向けての位置取りに課題が…

 

何とか切り抜けてここからは省エネmode

単発アタックにはじわりと詰めていく

最後GOさんが抜け出すがじわりじわり詰めていき最後momozoさんに引いてもらいフィニッシュ

 

レースでもこんな上手い展開になれば誰かが勝てるんだけど上手くいくかなー?

 

今日も皆さんありがとうございます

レース頑張りましょう✨


f:id:yama_diet:20170910124705j:image