yamaダイエット日記

自転車でのダイエット日記と自転車のことをなんとなく綴ってます

ARCC練

本日はレース前の為サガン練はお休み

 

8:00からのARCC練に参加

 

ユル募の為少人数かと思いきや

集合場所には20人近く(゜ロ゜)

皆さん好きねー(笑)👉お前もだろう(。>д<)

 

二班に別れてゆるーくのはずが

ナオさん上げる( TДT)あのー…

I西くん  単独インターバル練(゜ロ゜)

☝️それでなくても皆さん早いんだから少しは手加減して(/-\*)

 

ローテーションはスッキプさせてもらいましたが、レース前にしっかりあげることが出来ました❗

 

参加した皆様ありがとうございました

 

明日は☂️予報   落車無いようガンバります