yamaダイエット日記

自転車でのダイエット日記と自転車のことをなんとなく綴ってます

TT練習 with嫁

昨日は会社関係の忘年会 

サガン練もあるしホドホドにと一軒目は大人な自分

しか➰し、二件目←行かなきゃ良かったのに

お酒大好き人間  ビーストモード発動でいつの間にか家の布団に…

多分タクシー(*゜Q゜*)

今日もARCC忘年会なのに…

絶対にタクシーのお世話にならないぞ

(`Δ´) 🚩フラグ後で回収しときます😱

 

そんなこんなでサガン練予定が、起きたら6時半😨

寝坊の為DNS連絡を入れて  再度布団にdive

 

起床して午前中は大掃除

庭の掃除に新兵器  高圧洗浄機💨


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嫁には掃除用と言って買いましたが、実は自転車洗車用に👉バレバレですが(*´・ω・`)b

 冬場の洗車は手が千切れそうになるのでこいつで一気にやってしまえば多少は楽になるかな?

 

午後は嫁も暇とのことで、折角なので一緒に自転車でもいかがでしょうか?と提案したら意外に🆗‼️( ゜o゜)寒いからムリと言われると思ってたのに    

 

コースは定番  TDR周回

嫁氏は最近ダイエットの為に三本ローラー乗っているから結構様になってきてる

このままはまってくれたら  自転車用品買い放題なのになーなんて思いながら淡々と

 

だらだら流してもつまらないので、5分走を三本やって強度を上げて後は嫁に付き合ってフォームのアドバイスなど

 
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そんな土曜日でした。

今日は飲み過ぎないように🙅戒めです