サガン練〜colors練
weekdayはやっと平日運転に戻り最低限のローラー活動
これといったハイライトも無かったので備忘録
■サガン練 12/1
今日はいつものアタック合戦ではなく高速巡航練
参加者 6名
往路追い風 復路向かい風のいつもの左岸コンディション
自分が先頭に出たら往路45㌔/h 往路42㌔/hのイメージ頑張ってみる
2、3度抜け出したので頑張ってみるが余り続かず(ToT)弱い
最後はi西君の数回のアタックにギリギリ耐えて早がけで先着!
皆さんあざーす
■COLORS練 12/2
参加者 一杯
いつも通り3周回は淡々と
4周目土手上で誰かがアタック!
バラけた所で自分もアターーっく
全然伸びなーーーい(練習は偉大 顕著にでますね :-O )
でも頑張って 後続を引き剥がしにかかる
どうにか単独となり土手下へ
折返しのタイミングでダイさんが追いかけてくるのが見えたので、足を緩めて合流
そこから二人で回すが残り300mでmomozoさん
スプリントに絡む足もなく無念
高校がかっさらう
最後は取りたい所
番手を調整してmomozoさんの番手を取りたかったが、レースさながらのローテ飛ばしで例の高校生がバッチリ後ろについている ぐヌヌ
しょうがないので4番手位に位置づける
残り300m位で先頭momozoさんになったので後は自分のタイミングで仕掛けるのみ
しかし、仕掛けのタイミングが遅く例の高校生に届かず 完全に負けました(ToT)
まあ、今の立ち位置が分かったので良しとしよう!
一年かけて位置取りとスプリント強化のため筋トレに励もう
皆さんありがとうございました
お楽しみの雑談タイムを早々に切り上げて次男君の演奏会
もっと引く時間が伸ばせる様にガンバロー