長柄練 エンデューロver.

TTも終わり本格的にロードシーズン到来

(まだ榛名が残ってる皆さんは生暖かい目で👀  陰ながら応援しときます    もう飽きた)

本日ボスは、私用によりお休み

その為有志で長柄練を敢行   

休みだが、近くには居るという奇跡

長柄好きですねー😁

↑自分等はゴルフ場から監視されてるみたいで気が抜けない(T-T)

■参加者 4人

いつもは

逆回りのネズミ坂、スプポの後から順回りフリー1.5周

今回は宮古も近いので、距離を稼ぐべく100kmエンデューロ(順回り10周)にてスタート

100kmもあるので

皆sstレベルで２分ローテーション

途中遅れた平形君がTT車両で合流  好きねー(笑)

TT,ディスクホイールなのに登りは普通に登れてるし、平地は早いし┐('～`;)┌

何回か引き殺されそうになったのは内緒🙅

80kmを経過した頃からハムストリングに異変が( ゜o゜)

先ずは片側がツリ、そっから急いで水分とジェルを補給するが、時既に遅し(T_T)

90km手前で両足をツリ  the end

ローテーションをスキップしたら異変に気づいてくれて治るまで一旦休憩

再度スタートしたが、足の事を考慮して後は流しで100km走って終了

その節は皆さんご迷惑おかけしました

最後の楽しみフリーを潰してしまいスミマセンm(__)m

んーーーん

それにしてもツルのが癖になっている

針とマッサージを受けて、漢方等を呑んで一時は良くなったかと思ったが駄目みたい 

まあ、宮古は80kmなのでそこまでは持ったと言うことで⬅️楽観的