今日は何時もならCOLORS練へ行くが、彩湖が雪のため危険と判断して臨時サガン練開催 急な呼び掛けも大勢集まる みんな好きねー✨お前もだろ 今日は寒すぎたので足先カイロを仕込んで出発 終始快適 ■参加者 大勢 1-2 人数も多いからか？皆さん早めにアタックを…

本当に寒い❄️ 行きたくないよー と思っていてもエントリーフィーが惜しいので行ってしまう激しく後悔 セミクラッシックに出場するシマちゃんの応援のため９時過ぎに本日のレース会場 フレンドリーパークしもふさに到着 シマちゃんはしっかり3位をとっており…

冬場恒例のCOLORS練に参加 ■参加者 多数 三周までは鉄の約束アタックなしで穏やかに 四週目からは、momozoさんを始めt田さん達がアタック❗ 今日は逃げたいなーって思っており、タイミングをみて 長めのアタッーーーク 上手く抜け出せて単独 泳がされていると…

今週は出張により余りのれておらず付け焼き刃的に金曜日に30×30 10本で調整 ■参加者 7名 1-2 穏やかにローテーション ホッ 2-1 やはりここからは皆さんアタック合戦 今日の持ち弾は少ないことは何となく分かってたので、オアシス過ぎてから勝負❗ momozoさん→…

恒例のCOLORS練に参加 朝イチ首都高降りた交差点で信号無視の車が右折車と正面衝突したのを生で見てしまい 萎える(T-T) 今日は安全第一と心に決め参加 又、昨日の失敗を生かしアクションカム撮影を再度試みる 果たしてどうなることやら ■参加者 多数 この日…

肋骨にヒビが入ってろくに平日のトレーニングが出来ていなかったので千切れるの覚悟で参加(/o＼) 唯一の楽しみはダイさんから教えて貰ったアクションカム用のマウントが届いたので皆さんの勇姿を撮ること ■参加者 10名 1-1 から撮影開始 ちゃんとボタンを押…

本日まで有給 休みすぎ世間は仕事始めなんですが、ゆっくり最後の正月休みを楽しむ 午前中は、Amazonビデオ見ながらタラタラとTTバイクでローラーサガン練の新年会でゴジラと腕相撲対決をして、肩と何故か肋骨をやってしまって出力が出ない(/o＼) 又、エロロ…

明けましてCOLORS練 昨日のサガン練の疲れが抜けてない(T-T) まあ、皆同じ条件だからなんとかなるか？ 今日は車でビューと移動した為、ボトルを忘れてしまい、TT用ボトルを背中にさしてGO 後で後悔することに COLORSメンバーさんに新年挨拶を済ませてスター…

Day8 伊勢神宮へ初詣～自宅帰宅 Day9 明けましてサガン練 乗ってはいるがインターバル練してないのでどうなることやら( ´_ゝ`) 楽しみは、高強度でのコスカボを試す ■参加者 7人 1-2 momozoさんがファーストアタックすると思い皆牽制 平和にローテーション(^…

Day5 友達と飲みすぎて何もせず Day6 岡山移動の為何もせず Day7 アワイチ 本来は8日目に行う予定が雨予報の為、嫁に無理をいい本日実施 その為、持ち時間は五時間のみ 30km/hで走ればokでしょ❗とか考えていたら偉い目にあった 補給食を一杯持ちます五時間エ…

明けましておめでとうございます 本年も宜しくお願いします 大晦日は深夜まで酒と食べ物のインターバルでお太れ 真っ最中 少しでもカロリーを消費すべく嫁を誘ってポタリング 途中嫁を置いてきぼりにしてインターバルトレーニング 私と走る意味ある？と言わ…