日曜日恒例長柄練に参加してきましたのでご報告 ■参加者 6人＋wcu2人 死亡フラグ コースはいつも通り４周逆回り＋1.5周順回りで開始❕ ・スプリントポイント 一本目 ローテーションが良くmomozoさんが後ろに居たため、S田さんの番手から発車して難なくゲット…

今週も恒例のサガン練に参加 ■参加者 7人 いつものコースを往復3周(0.5周はアップ) 本日から 復路全てスプリント始めました❗ キツくなるからやめてー(。>д<) 1復路からmomozoさんがあげる(T-T) k-monさんも便乗して切れがあり且つ長いアタックで オラのヒッ…

約一ヶ月前の悲劇 専門業者？によるカーボン補修が終了して私のもとに帰ってきました。 今からは写真を交えて補修の方法を説明をと思ってましたが、撮り忘れてもーたー(￣▽￣)=3修理前 [http://www..com/ 手賀沼練 事故でフレームがorz - yamaダイエット日記…

ダイエット順調期 さてクロスバイクを手に入れて、ヘルメット等の最低限の備品を揃えたら先ずは近くの江戸サイへGOおー早い早い どこまでもいけるぜー(^○^)と思ったのもつかぬ間5kmも行かない内に モーダメ足が動かん（ ＴДＴ） 手が痺れてハンドル握れない(…

タイトルにダイエットとうたっておきながら全くダイエットのこと書いてねーじゃねかー(＃｀皿´)と言われてるような気がしたので現在までのダイエット経緯をば 五年前 体重120kg 体脂肪率28% ウエスト120cm チョー肥満体型 健康診断では再検査オンパレード 当…

本日で最終盆休み社会復帰出来るかなー？ 日曜恒例の長柄練に参加したので簡単に■参加人数 13人 過去最高人数❕開始前に人数多く、路面wetのため注意事項の確認安全第一なので非常に大事スプリントポイント 1周目 I西さんのパンク待ちの為無し 2周目 T田さん…

盆休みDay8は岡山から東京までの長距離運転により廃人となっておりNO練習Day 一日休養をとりどこまで回復しているか？ 早朝より恒例チーム練習 久しぶりなのでちょっとドキドキ(((^_^;) ■参加者：8名 それでは簡単に 本日は地面はウエットで開始前に安全運転…

今日で帰省盆休みも最終日夕方から帰省のための長時間運転が待っているので( ´△｀)軽くポタリング始めは経ヶ丸リベンジを考えましたが、楽しみは来年という事で本日は行ったことの無い矢掛から鴨方を抜ける天文台がある山越えにチャレンジ登りはじめから一定…

昨日深夜に岡山に帰省し連日の長時間運転で心身共にお疲れだったらしく、６時の目覚ましはスルー ７時.....８時 起きれません❗三度寝してからようやく起床(^_^;) 朝飯を食べてゆっくり準備してから出発本日は過去にいったことのある岡山県笠岡市の神島一周を…

盆休み4日目 嫁の不意な一言『私鹿児島行ったこと無いんです❗』両親『じゃあ明日行こう✨』私『誰が運転するだよー( ´△｀)』皆『もちろんあなた』そんなこんなで千葉から1300㎞かけて宮崎まで来て、鹿児島おかわり往復約600㎞で盆の走行距離3000㎞オーバーが…

3日目は、予定もあるし休もうかな――と思っておりましたが、チームメイトはラインで練習会の予定を立てており自転車に乗らねばと脅迫されているようで☚誰もしてない でも疲れも溜まっているし、強度も上げたくないので、いままで行ったことのない道をポタリン…

岡山滞在１日で早朝より自分の実家宮崎へ移動 東九州自動車道が全線開通したので快適！！ しかし道中事故渋滞やらトンネルでのブレーキによる渋滞で予定より１時間遅れて到着。昨日よりまだましでしたが… 到着後ご先祖様へご挨拶しお土産を渡して早速自転車…

待ちに待った盆休み＼（´Ｏ｀）／実家に帰省する為、定時ダッシュを決めて車に自転車を積んで出発！今回は渋滞が激しく岡山まで十五時間かかった(T-T) いつもは八時間から十時間で着くのに➰そんなこんなで夜道し車を運転し疲れ切っていいる為、実家に着いた…

本日は日曜恒例の長柄練昨日ちょっと復調の兆しを感じたがどこまで走れるか..... ■メンバー:6人 Ｋ平さんがお初 ■コース 長柄周回コース逆回(スプリントポイント ネズミ坂含)×3周 長柄周回コース順回フリー×2周 アップ時、昨日の調子とは一転まったく足が回…

今日も参加してきましたのでご報告■メンバー 10名■データ NP280wくらいいつも通り半周アップでそこからリアルスタート 今日は先週より体調も大分回復して どん底は抜けた感じなので積極的にいくことを意識してスタート‼️1周目復路は、momozoさん、Ｋ文さん、…