宮古対策で本日もエンデューロ100km 前回より人も多くなってるし足つりは大丈夫かな？ ■参加者 8名 1～8周目までは担々と 途中登りで上げすぎ、下り飛ばしすぎで皆さんに迷惑かけた位 その際はスミマセンでした momozoさんから皆で苦しむためフリー2周を一周…
久々のサガン練 宮古に向けてウイークデーはローラーでボリュームを稼ぎ、いい感じで疲労感があるが調子は上向いて来ているはず 今まで調子がどん底でしたからね （ ＴДＴ） 参加者 8名 1-2 アタックは無いものの、momozoさんがTT風に？長めに強く引くから集…
チームの皆さんはハルヒルTT～ヒルクライムと連戦の為チーム練習はお休み 自分もエントリーだけはしていましたが、毎年恒例子供たちの運動会(T-T）金の無駄遣い ↑来年からは絶対エントリーしない しかし、今回はわかった時点でゆずれーる申請をして、何とか…
TTも終わり本格的にロードシーズン到来 (まだ榛名が残ってる皆さんは生暖かい目で 陰ながら応援しときます もう飽きた) 本日ボスは、私用によりお休み その為有志で長柄練を敢行 休みだが、近くには居るという奇跡 長柄好きですねー ↑自分等はゴルフ場から監…
シリーズ戦の第４戦目 場所は又も下総運動公園←あのーちょっとは違うところでやりたいのですが… 加須TT後にサドル高さやポジションを見直してみてどうなるか？ 調子は上がってこない┐('～`;)┌ まあ宮古に合えばいいから焦らず アップは、加須の時に六本木さ…
今日で最後のおやすみ 本レースに向けてチームTT練で鍛練をかさね目標としたレース 最近調子はあがってこないがなんとかなるかな？ 結果 登録B 4位 はっきり言ってダメでした 最低20分は切ると思っていたが、キレず 余りにも不甲斐ないので、帰ってトレーニ…
GW5日目 TTバイクでローラー ポジション確認 夜はサガンTT部の密会 又やってしまった(T-T)←学習しない GW6日目 二日酔いで練習無し コストコ行って大量に食材購入←ダイエットは？ GW7日目 彩湖でチームTT練 最後切れてしまった(´；ω；`)弱し でも尻では踏め…
世の中はお仕事中に優雅にTT練 ポジションを確めながら40kmほど 茂庭っ湖では、肘の位置を前に出してみたがどうもしっくりこず、尻で踏めず四とう筋で踏んでいる感覚（ ＴДＴ） 少し肘を引いて(身体に近づけて)見たらいい感じかな？ ぼちぼち改善していこう…
GW3日目 今日は子供と嫁が遊びに行くため終日フリー いっヤッホー ブリーだーーーー と言ってもチーム練もなく暇なので、過去の練習コースへ ARCCに入るまでボッチ練の為週末はひたすらウグイスラインの往復100km 今思えばこれが基礎になってたのかな？ これ…
昨日茂庭から帰るのはしんどすぎると判断して家族でキャンプ 予約時はグランピングで非日常体験 ワクワクo(^o^)o❗ ちなみにグランピングとは グラマラス/Glamorous（魅力的な）とキャンピング/Camping（キャンプ）を組み合わせた造語で、自分でキャンプ道具…
やって参りましたGW 待ち遠しかったぜー GW初日は福島県です開催される 茂庭っ湖タイムトライアルに参戦 今回の主目的は、次男の初レース&キャンプを楽しむ 出来ればチームTTで表彰 そんなこんなで福島まで移動 自宅から四時間 遠すぎ…(T_T) 来年の参加は考…
茂庭っ湖TTまで一週間 チームTTで優勝すべくチーム練に参加 朝集合するとmomozoさんもディスクホイール！！(゜ロ゜ノ)ノ これで自分だけ 頑張ってエンジン鍛えます 彩湖土手を4周 内1周アップ アップから分かる調子の悪さ ３周目早々に足釣り離脱 どちらにせ…
本日も恒例のサガン練 皆さんが集まってくれる練習環境 恵まれてますねー 頑張ってレベルアップしなければ 先ずはダイエットだな ダイサンやり方教えてm(__)m 今週は、年度始めの月につき仕事がバタバタ(T_T) 平日は足を回す程度しか出来てない 唯一の楽しみ…
本日は雨予報… 朝イチ 携帯がブルブル シゲタ兄さん「埼玉 雨降ってません TT練しましょうか？」 え？こっちはどしゃ降りなんだけどなー momozoさん「彩湖は奇跡的に降ってませんね 行きましょうか」 皆さん好きねー 彩湖だけ降ってないことなんてあるのか？…
本日も定例 サガン練に参加 ■参加者 １０名 簡単に書くと皆にリンチしごかれました。とりあえず着いていくのに必死だったので久々に展開を覚えてません。 全体を通して、各人が我慢比べアタック合戦で、それについていくだけでやっと 今思うと後手後手で消極…
長柄練に参加 暖かくなり生足解禁 ビーストモード 先週は、パンクにより不完全燃焼だったので本日はラストまで走りきりたい❗ ■参加者 7名 いつも通り一周目はアップ ネズミ坂はシマちゃんの一本引き Niceペース ・ スプリント 一本目 momozoさんの番手に着き…
平日は飲み会等あり、ボチボチローラーでお茶を濁す 恒例のサガン練は、大磯エントリーしたし目標を作り試してみる。 色々出来る環境ありがたい 参加者 7名 1-2 始めからmomozoさんがかける シゲタ兄さんもかけるから手に終えない ┐('～`;)┌ 適度にアタック…
やってしまった（ ＴДＴ） ブログ下書き保存せず、書き直し 今日は何をやってもダメですね 手短に… 4月に入ったので 長柄練始めました(冷やし中華風) ■参加者 8名 １周目 アップの為淡々と ２周目 スプリントポイント スタート位置が悪く、止めようかとも思…
今シーズン前半の目標レース宮古島 エントリーにつき本格的に ダイエット(；´ﾟдﾟ)ゞ&平日練習をそろそろ始めなければと… ローラーは久しぶりに30×30s 20本完遂 ダイエットは…明日から頑張ろう✨ 毎度恒例サガン練に参加 ■参加者 8人 この日は皆さん元気無さげ…
本日は３月で高知に帰るタカさんの要望で長柄練を行うことに ただ何時もの長柄練をしてもつまらないので、momozoさんの提案で以下の項目でポイント制にして競うことに スプリントポイント（大仏通り逆周り） 各一点×三回 komポイント（ねずみ坂） 各一点×三…
予定通りCOLORS練に参加 イヤー暖かいのは良いが、 花粉がひどい（ ＴДＴ） ■参加者 沢山 ダチョウ倶楽部ばりに、何時もの通り逃げが出来て後ろでニヤニヤ ちゃんと四周目土手上で集団が追い付く SPはダイサンのペースアップからシゲタ兄さんのアシストで な…
レースの為久しぶり？のサガン練 今週は月曜から木曜まで出張の為、余りトレーニング出来ず(T_T) 来週も出張続きの為、週末に実施予定のエローディー送別 白鳥杯は不安 何とかせねば 出張先に自転車持っていって練習しようかな ■参加者 7名 1-2 始めからmomo…
3月10日、朝のレースは前座で本番は夜から開催される タカさん、キョーヘイさんの送別会in上野 当日はピンクマンことトダさんの仕切りで日程調整から店を予約 まで完璧 ありがとうございました ６時からだったのにフライング気味で五時半ぐらいに店前到着 ダ…
本日はみんなのタイムトライアルジャパンthirdstage ついでに東京エンデューロも会社上司様と一緒に勿論上位を狙える訳もないので、最初に走らせて貰い二時間トレーニング ぞくに言う 接待エンデューロ 朝６時出発 コンビニで軽量化を済ませ ７時 彩湖 中央…
本日は初めてのバンク 取手競輪場 バンク転けそうで怖い‼️ 前日夢でバンクを滑り落ちる あーコワorz そのまま寝れずにしょーがなく読書 全然寝れませんでした→小心者 そんなこんなで、６時10出発下道で取手競輪場へ 7時20分着 以外に近い エントリーリストを…
昨日はお世話になった先輩が退社するためシッポリ 気づいたら東葉勝田台に… また、やってしまった ダメ元で嫁にヘルプコールするもﾌﾞﾁｷﾞﾚ まあ、そりゃそうだ❗ しゃーないので、毎度お世話になってる歌広場へ 始発の時間に起き 家に帰り在宅時間20分でサガン…
今日はCOLORS練後にTT練の為、車でいく必要がある 【一週間前】 妻：日曜日は車使いたいんだけど yama：いいよー自走で行くし❗ 【前日】 yama：あの～車を使いたいんだけど… 妻 ： え！タワレコの星野源のフリーペーパー貰うために車使うよ✨ yama：OK 練習終…
今朝家をでたら あれ？( ﾟ 3ﾟ)？ 明るい❗ ラッキーこれならライトがなくてもok! 冬の時期は暗いのでライトを安全のためにもつけていたのですが、エアロポジションをとったときに邪魔 サイコンの下にマウントを付けてスッキリしたが、やっぱり邪魔 ちょっとし…
さっむーー 今日は終始寒かった(T_T) インフルエンザから平日のトレーニングが余り出来ておらず、不安しかない(/o＼) 又、自分が悪いのだが、レース前も用意が上手くいかずバタバタ アップも心拍120拍まで 全然アップ出来ませんでした こんな状態なので逃げ…
明日がレースな為、ペース走で行きましょう❗ とのお達しがあったので昨日は深酒┐('～`;)┌誰か仕掛ける人がいるだろうなー何て思いながら参加■参加者 7人 1-1 まったり前半のレースのことなど話ながら すると、前方から絶好調 i西くん→荒れるぞー蓋を開けたら…
